لایف استایل تناسب اندام می تواند تاثیرات خوبی در احساسی که شما دارید ،کیفیت زندگی شما ،تمرکز شما در محل کار ،استفاده از حرکت شماوضعیت روانی شما و ... بگذارد
وقتی واقعاً سالم هستید ، روحیه بهتری دارید و می توانید کارهای فیزیکی را به بهترین نحو انجام دهید. کارهایی مثل دویدن و حتی قدم زدم در پارک میتواند جزی از این لایف استایل باشد و عدم استفاده از این کارها می تواند به شدت تاثیرات بدی روی دید شما نسبت به زندگی بدهد و کیفیت زندگی شما را پایین بیاورد
برای مثال
وقتی شما انتخاب می کنید که یک روش زندگی سالم داشته باشید ، شما با این کار نه تنها به خود لطف می کنید ، بلکه یک مثال عالی برای همه آنهایی خواهید بود که در نزدیک شما هستند ، دوستان ، خانواده و فرزندان شما تحت تأثیر رفتار سالم شما قرار می گیرند
انتخاب هایی که می توانید انجام دهید علاوه بر تاثیرش روی زندگی شما غالبا میتواند روی زندگی اطرافیان شما نیز تاثیر بگذارد

نتیجه این امر روابط بهتر و زیباتری است
خطر ابتلا به بیماری کمتر می شود و در کل جهان سالم تر و شادتر خواهد شد.
با داشتن انتخاب های سالم تر ، می توانم برای همه اطرافیان خود تأثیرات موثری را داشته باشیم.
شما آن شخصی باشید که تغییر را آغاز می کند.